Que no, que no aprendemos. Seguimos jugando a la ruleta rusa

El año pasado se detectaron 3.200 casos de cáncer de piel en España. Este año serán un diez por ciento más. Y el año que viene otro diez por ciento más. Hasta un 90 por ciento de los melanomas están provocados por una excesiva exposición a la radiación UV del sol. Pero apenas uno de cada diez españoles usa protector solar todo el año. Y la misma bajísima cifra de compatriotas se revisa los lunares anualmente, algo que podría salvar muchas vidas cada año.

Hay un truco muy sencillo para saber si nuestro lunar está evolucionando hacia algo más. ¿Cómo hacerlo? Acuérdense de las cinco primeras letras del alfabeto: A, B, C, D y E.

• A: Asimetría.
• B: Bordes irregulares.
• C: Color de varios tonos, heterogéneo.
• D: Diámetro de más de 6 milímetros. Mide…
• E: Evolución a lo largo del tiempo. ¿Ha crecido mucho muy rápido?

Si usáramos esta fórmula al menos una vez al año para revisar nuestros lunares –y ayudar a revisar los de nuestra familia- se podrían curar el 90 por ciento de los casos de cáncer de piel, el noveno cáncer en incidencia en Europa, pero también el que tiene mayor tasa de curación. Eso sí, hay que cogerlo a tiempo.

Pero lo mejor es evitar cualquier daño que pueda producirnos el sol. Para eso tenemos que proteger la piel. Todo el año, no sólo en verano y no sólo cuando nos tumbamos vuelta y vuelta a pillar moreno. Cada vez más cremas de día y maquillajes incorporan protección solar, pero un 15-SFP sólo es suficiente para días de invierno en los que estamos poco tiempo en la calle. El resto de días necesitaremos protección extra. Las nuevas fórmulas solares lo hacen muy sencillo y casi invisible. Fórmulas muy fáciles de aplicar e invisibles.

Isdin ha lanzado este año el revolucionario Fusión Air SFP 50+, un protector solar en spray que seca inmediatamente sobre la piel, volviéndose invisible. Ideal para cada día del año, y también para largas sesiones en la playa o la piscina, con protección máxima.

Una fórmula, la de la bruma invisible, a la que también se apunta La Roche-Posay, con su ANTHELIOS SPF 50+.  Uno de mis favoritos es UV Essentiel de Chanel con filtros de 20, 30 y 50+, y una textura no grasa y fresca que resiste la transpiración y lo hace apto para uso diario, incluso debajo del maquillaje.

Y, cuando voy a la playa o a la piscina, a pesar de ponerme sombrero y gafas de sol, a pesar de intentar tumbarme a la sombra, siempre me aplico protección solar máxima. Desde hace muchos años utilizo Heliocare 90 Gel Ultra, de los laboratorios cántabros IFC. Tienen una excelente línea de productos de cuidado de la piel, con unas cremas faciales regeneradoras fantásticas.

Aunque te protejas de la mejor manera posible, nunca te tumbes vuelta y vuelta al sol entre las 12 y las 4 de la tarde. Ponte la crema solar en casa, media hora antes de la exposición al sol, para que pueda hacer efecto. Renueva su uso al menos cada dos horas –más si te bañas-. No dejes zonas sin cubrir. No seas tacaño con la cantidad. Revísate tus lunares periódicamente. Y los de tu familia. Puedes salvar una vida.

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